Sobat Tips, memiliki anak yang susah makan bisa menjadi tantangan tersendiri bagi para orangtua. Namun, jangan khawatir! Artikel ini akan memberikanmu 6 cara efektif untuk mengatasi anak susah makan. Yuk simak artikel berikut!

1. Menjadikan makanan menarik

Memberikan makanan dengan tampilan yang menarik dapat mempengaruhi nafsu makan anak. Membentuk makanan menjadi gambar-gambar atau menggunakan piring dengan warna-warni akan membuat anak tertarik untuk mencoba makanannya.

judul 1: Membuat bentuk-bentuk menarik

Kreasikan makanan dengan bentuk-bentuk menarik seperti hewan, manusia, atau objek-objek yang anak sukai. Hal ini akan meningkatkan ketertarikan anak untuk mencoba makanannya.

judul 2: Menggunakan piring berwarna-warni

Pilihlah piring yang berwarna-warni dan menarik untuk menghidangkan makanan anak. Warna-warni pada piring dapat memancing minat anak dan membuatnya lebih antusias untuk makan.

2. Jadwalkan waktu makan yang konsisten

Menjadwalkan waktu makan yang konsisten akan membuat anak merasa lebih teratur dan siap untuk makan. Buatlah jadwal makan yang tetap setiap harinya sehingga anak terbiasa dengan rutinitas tersebut.

judul 1: Penentuan waktu makan yang tepat

Tentukan waktu makan yang tepat berdasarkan kebiasaan dan kebutuhan anak. Misalnya, jika anak lebih aktif makan di pagi hari, jadwalkan waktu sarapan yang lebih awal.

judul 2: Makan bersama keluarga

Makan bersama keluarga dapat menjadi momen yang menyenangkan dan meningkatkan nafsu makan anak. Ajak anak untuk makan bersama di meja makan agar ia merasa lebih nyaman dan terstimulasi oleh makanan yang ada di sekitarnya.

3. Berikan variasi makanan

Anak-anak cenderung bosan dengan makanan yang monoton. Berikan variasi makanan yang sehat dan bergizi agar anak tidak cepat merasa jenuh dan tetap memiliki nafsu makan yang baik.

judul 1: Rekreasi menu makanan

Cobalah membuat menu makanan yang berbeda setiap harinya agar anak tidak bosan. Misalnya, pada hari Senin anak bisa makan nasi goreng, sedangkan pada hari Selasa anak bisa makan spaghetti. Hal ini akan membuat anak lebih bersemangat untuk makan.

judul 2: Bermain dengan warna dan tekstur makanan

Pilih makanan dengan warna dan tekstur yang berbeda-beda. Misalnya, berikan buah-buahan dengan warna yang cerah atau hidangkan sayuran yang diberikan dengan tekstur renyah. Hal ini akan membuat makanan terlihat menarik dan menggugah selera anak.

4. Libatkan anak dalam proses memasak

Libatkan anak dalam proses memasak dapat meningkatkan minat anak terhadap makanan yang telah disiapkan. Ajak anak untuk membantu memilih bahan makanan di pasar atau memberikan saran dalam proses memasak.

judul 1: Membuka peluang eksplorasi

Beri kesempatan pada anak untuk bereksperimen dengan makanan. Misalnya, meminta anak untuk mencoba mencampurkan beberapa bahan atau mencicipi makanan yang sedang dimasak. Hal ini akan membuat anak lebih tertarik dan antusias untuk mencoba makanannya.

judul 2: Memilih menu bersama

Ajukan beberapa pilihan menu kepada anak dan biarkan mereka memilih apa yang mereka ingin makan. Dengan melibatkan anak dalam proses pemilihan menu, mereka akan merasa memiliki dan lebih semangat untuk mencicipi makanannya.

5. Menghidangkan makanan dalam porsi kecil

Porsi makanan yang terlalu besar dapat membuat anak merasa terintimidasi. Sebaiknya, hidangkan makanan dalam porsi kecil dan berikan tambahan jika anak menginginkannya. Ini dapat membuat anak merasa lebih nyaman dan tidak terbebani saat makan.

judul 1: Hidangkan aneka buah dan sayuran sebagai pelengkap

Sediakan buah-buahan segar atau sayuran sebagai pelengkap makanan anak. Buah dan sayuran mengandung serat yang baik untuk pencernaan anak dan dapat membantu meningkatkan nafsu makannya.

judul 2: Jangan memaksa anak untuk menghabiskan porsi makanannya

Jika anak tidak ingin menghabiskan porsi makanannya, jangan memaksa. Justru, ini dapat membuat anak merasa terbebani dan menjadikan makanan sebagai sesuatu yang negatif. Biarkan anak makan sebanyak yang mereka mau, namun tetap tetapkan batas agar anak tidak mengalami kekurangan nutrisi.

6. Ciptakan suasana makan yang menyenangkan

Suasana makan yang menyenangkan dapat membuat anak lebih bersemangat dan antusias untuk makan. Buatlah suasana yang ceria, seperti menggunakan peralatan makan yang lucu atau menyediakan musik yang disukai anak saat makan.

judul 1: Gunakan peralatan makan yang menarik

Pilih peralatan makan dengan desain yang menarik dan lucu. Anak akan merasa senang saat menggunakan peralatan makan yang mereka sukai.

judul 2: Hidupkan suasana makan dengan musik

Mainkan musik yang disukai anak saat makan. Musik yang ceria dapat menciptakan suasana yang lebih menyenangkan dan membuat anak lebih antusias untuk makan.

Tips Bonus:

  • Berikan contoh yang baik dengan menunjukkan bahwa makanan itu enak dan menyenangkan
  • Gunakan imajinasi untuk menyampaikan cerita tentang makanan yang sedang dimakan
  • Ajak anak untuk berbicara dan mengobrol saat makan bersama
  • Coba variasikan presentasi makanan dengan menggunakan alat-alat dekoratif

Jadi, dengan menerapkan 6 cara efektif ini, kamu dapat mengatasi anak susah makan dengan lebih baik. Ingatlah untuk selalu menciptakan suasana yang menyenangkan dan menghibur saat makan. Semoga artikel ini dapat membantu dan selamat mencoba!

Untuk terus mengikuti artikel-artikel terbaru dari Tips Tiap Hari, jangan lupa untuk berlangganan dengan mengisi emailmu di kotak langganan newsletter kami!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You May Also Like

Tips Ampuh Mengatasi Anak Susah Makan dengan Cerdas

Apakah Anda kesulitan memberi makan pada anak? Simak tips efektif untuk mengatasi anak yang susah makan dengan cerdas!

7 Tips Literasi Digital untuk Anak-anak Usia Dini

Kembangkan literasi digital anak-anak dengan 7 tips praktis. Kenali pentingnya pendidikan teknologi bagi generasi muda. #LIterasiDigital #AnakUsiaDini #PendidikanTeknologi

Tips Membuat Anak Gemar Makan dengan 6 Strategi Ampuh

Mengajak anak untuk gemar makan bisa jadi tantangan. Berikut 6 strategi ampuh dalam membuat anak doyan makan. Dapatkan tips menarik di blog ini!

7 Tips Ampuh Agar Anak Sulit Makan Menjadi Doyan Makan

Membantu orangtua mengatasi masalah anak yang sulit makan dengan tips yang ampuh untuk merubah kebiasaan makan mereka menjadi lebih baik.